För den mentalt starke och den som älskar uppförsbacke i timmar, i samma backe om och om och om igen!
Utmaning: SKÅNE EVEREST™
TID: Valfritt mellan 1 Juni-30 September 2024
GENOMFÖRANDE: Förslagsvis solo eller i par
PLATS: Valfri backe i Skåne
KOSTNAD: Fritt
MEDALJ: Möjlighet att köpa
av SKÅNEKLASSIKERN™ (3 utmaning inom 3 månader).
- SKÅNE EVEREST 8848™ är för den mentalt starke bergsgeten. Om inte förra moment separerade dig från övriga cyklister så kommer denna definitivt att göra det!
Vem säger att Skåne är plat?. Vi har massor med åsar och backar och då har vi en självklar utmaning. Everseting, dvs köra en och samma backe upp och ner tills vi hår en höjdmeter på 8848m, dvs samma höjd som Mt Everest. Detta skall också göras i ett svep. Läs exakt vilka regler som gäller för en officiell Everesting under evenemang menyn upptill.
Vi godkänner två varianter på Everesting här. - Banan, eller skall vi säga berget är 8848 i höjd meter.
- I detta fallet är det Slimmingebacken på 87 höjdmeter och en längd på 1,2km.
- Denna utmaning rekommenderar vi att man kör i mindre grupper. Man vill inte ha trängsel på den relativ korta banan. Många timmar i sadeln sätter sina spår i såväl hjärna som kropp och för att kunna garantera snabba nedfarter vill man ha tillräckligt få samtidig på banan.
Förberedelse i form av mil i benen och en kostplan är A och O för att klara dessa event. Här följer några tips.
“The cyclist is a man half made of flesh and half of steel that only our century of science and iron could have spawned.” — Louis Baudry de Saunier, 19th-century French author
Att klättra 8848 höjdmeter på en och samma gång är inte bara fysiskt jobbigt utan också mentalt. Det är endast du och berget (ditt mentala berg). Förbered dig mentalt på att det kommer bli enformigt, riktigt ENFORMIGT. Samma backe upp och ner, kanske från det att solen går upp tills den går ner. Fördelen med att Everesta är att du kan ha mycket vatten, mat, energi och allt du behöver i närheten.
Du skall ha lite vana i benen att det är tungt och att går långsamt uppför. Träna på backar och har du inga sådana i närheten så är Alpe De Zwift på Zwift en bra backe att träna på.
Everesting: What is the optimal climb and riding strategy?
The Preparation | Everesting Challenge | Cycling Weekly
How To Achieve An Everesting – 5 Tips You Need To Know!
The Part You Don’t See…Logistics and Prep for an Everesting Attemp
How Not to FAIL Your Everesting – Cycling Tips
Setting Up Your Gears For The Everesting Challenge | GCN Tech Clinic
INSPIRATION
The fastest ever Everesting – Breaking a world record
SKÅNE EVEREST™
1 backe, 8848 höjdmeter! Vem säger att Skåne är platt? Detta innebär att man kör upp och ner i ett svep tills man har nått
Detta Everesting är vår sista event i SKÅNEKLASSIKERN™. Kanske den enklaste men samtidigt den mest psykiskt krävande! Om inte här sållas agnarna från vetet…
Banan är Slimmingebacken på XX åsen. En vacker slingrande stycke väg som mäter 1,2km och 87 höjdmeter.
Vi kommer att ha en officiell dag man kör SKÅNE EVEREST 8848 men man kan själv välja en annan dag ifall man vill. Vi registrerar det som händer på STRAVA för utmaningen.
